AquaSport

Praktische informatie

Reserveren voor een AquaSport groepsles:
Dit kan via de MIJN-Omgeving  2 dagen van tevoren (vanaf 00.00 uur). Annuleren kan tot 4 uur voor de les begint. 

Eén keer gratis kennismaken:
Bel naar de receptie (dit kan niet online) en reserveer jouw plek in de les. Je ontvangt bij de receptie toegang voor de kennismaking les.

Tarieven en productvoorwaarden:

• 1 les = €6,15
• Abonnement per maand = € 32,20
  • Onbeperkt deelnemen aan de groepslessen
  • Onbeperkt recreatief zwemmen
  • Onbeperkt banenzwemmen

Kijk hier voor de productvoorwaarden

Waarom sporten in het water?
Het voordeel van sporten in het water is de lage impact op de gewrichten, terwijl je conditie verbetert en de kracht snel toeneemt. Door de constante druk van water kan de calorieverbranding in het water oplopen tot wel 40% meer ten opzichte van training op het land!

Nog niet overtuigd? Naast dat sporten in het water effectief en uitdagend is, zorgen onze enthousiaste instructeurs ervoor dat u met een positief gevoel onder de warme douche kan stappen. Hoef je dat thuis ook niet meer te doen!

Ons aanbod bestaat uit zeven verschillende AquaSporten:

• AquaPower
  • Sneller en zwaarder! In drie kwartier knal je met opzwepende muziek, minimale rust en maximale inzet. Je traint kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen – alles wat je nodig hebt om het beste uit jezelf te halen. Klaar om te vlammen? Dan is AquaPower jouw les!
• AquaPowerJogging
  • Hou je van een uitdaging? Dan is dit jouw moment! Met een wetbelt om train je je hele lichaam zonder je gewrichten te belasten. De weerstand van het water zorgt voor optimale spierkracht en conditie. Van springen tot zwemmen – dit is power in beweging
• AquaHiit
  • Ready, set, go! Tijdens deze intensieve les staat een verrassend circuit voor je klaar met korte, krachtige oefeningen. We starten met een knallende warming-up en werken in tweetallen aan kracht, snelheid en plezier. Het tempo ligt hoog, de energie nog hoger – ben jij er klaar voor? 
•  AquaKickboxing
  • Kick, punch, splash! In deze stoere les gebruik je de weerstand van het water om kracht, balans en conditie op te bouwen. Met trap- en stootbewegingen geef je alles – en laat je stress achter in het water. Even lekker afreageren? Dan is AquaKickboxing precies wat je zoekt!
•  AquaBootcamp
  • Teamwork, kracht en uithoudingsvermogen staan centraal in deze actieve les! Eerst knallen we een halfuurtje op het land met krachttraining, daarna duiken we het water in voor een gevarieerd programma vol actie. Samen sporten, samen groeien — klaar om mee te doen? Trek je sportkleding aan en meld je bij de receptie!
• AquaSteps
  • Step it up! Tijdens deze actieve les gebruik je steps in borstdiep water voor een complete workout vol energie en plezier. Door de weerstand van het water train je effectief je lichaam, zonder je gewrichten te belasten. Elke stap, sprong en beweging daagt je uit om nét iets verder te gaan. Je bepaalt zelf de intensiteit, maar één ding is zeker: stilzitten is geen optie!
• AquaBalance
  • Adem in… adem uit… Laat alles los tijdens deze ontspannende les in warm water. Met bewegingen uit yoga, pilates en Tai-Chi werk je aan rust, balans en flexibiliteit. Zachte muziek, vloeiende bewegingen en een kalme sfeer brengen lichaam en geest weer in evenwicht. Gun jezelf dit moment. Namasté.